lamnadifred

Mål och måsten vecka 9:
- Inga sötsaker

- Röra på mig minst 30 min/dag, varav tre riktiga träningspass
(PW kan räknas men bara om över 1,5 h)

- Kontakta psyk och boka tid

- Städa mitt rum ordentligt

- Försöka att varken hetsäta eller överäta
Om suget eller tänket kommer ska jag stanna upp,
göra något annat och verkligen tänka efter

- Försöka lösa allting med jobbet, säga vad jag känner och tycker

- Vara mer social och ta samt hålla kontakten med massa vänner

- Svara på alla kommentarer och svara så fort jag hinner

Det finns säkert tusen saker till men börjar med detta.