Knack, knack, vem där?
Dagen har varit bra men nu känner jag hur ångesten börjar tränga på. Jag måste verkligen försöka trycka tillbaka den och tänka att dagen varit så mycket bättre än de senaste med både mat, träning och mitt sociala liv. Jag har bestämt mig för att försöka äta lite varje dag, till och med börja laga lite middagar och kommer då orka träna dessto mer. Ångesten kommer knacka på flera gånger, det kommer bli tungt men om jag börjar äta lite och träna mycket så kommer jag gå ner även om det kommer ta tid. När jag känner att kontrollen kommit tillbaka ganska så mycket drar jag ner sakta och kan komma tillbaka till ett skönt tomt liv med svält.
In: 1 portion fiberhavrgynsgröt med mjölk och äppelmos, två flatbröd, ett ägg och ett äpple ~ närmare 400 kcal
Ut: 2 timmar promenad
Duktigt av dig! Vad ska du plugga på?
sv: tja sådär:) Är sjuk så kan inte träna men maten har iaf gått bra:) sj?:)
Haha jaha nu är jag med=) duktigt det med!!
Sjukt snygga ben. Är det du?
sv: jag förstod inte vad du mena med tränga dig på :S ?
kram
sv: tack<3
Usch, all jävla ångest:(
Em: Mja, man brukar dra ut på saker - vilket bara gör det VÄRRE!!! Men ja, jag vet hur det är. Ta kontakt med en ny psykolog denna veckan - sätt upp ett mål!!!
SLUTA BANTA!!! Du förstör din kropp!!! =(
sv: äsch då, det är inget problem :)! Med mig rullar det på, går upp och ner, är glad och ledsen, som vanligt rättare sagt! Hur är det själv? <33
Tycker det låter bra att du ska äta lite mer och då kunna träna mer, låter hälsosamt och bra :) go for it!
Svar: Det är väl sådär, men sålänge solen skiner så mår jag toppen!
